A menudo hemos escuchado hablar sobre consumo responsable y mitigación del daño frente al uso del Cannabis, y lo cierto es que a raíz de la prohibición que ha imperado en todos los países del mundo durante años se ha generado dos contrapartes en la opinión pública, por un lado, están quienes siguen defendiendo el argumento de que el Cannabis es una droga peligrosa que mata a las personas, por otro lado, están quienes con bases reales defienden la planta por sus beneficios, propiedades y un grado más bajo de adicción.
El Cannabis es una planta usada por el hombre hace más de dos mil años y ha tenido un gran significado en varias culturas. Sólo durante los ultimos 80 años el uso de la planta dejo de ser inherente a las sociedades ancestrales y fue mezclada por los gobiernos con la explosión de la industrialización, la carrera de grandes mercados en muchos casos ilícitos, trajo consigo una cadena de prejuicios, estigmas y mentiras que se entrelazaron en una coyuntura cultural y social en la que reinaba y aún prevalece el racismo, la desigualdad y la lucha por las clases.
La despenalización y regulación del Cannabis en varios países del mundo, ha ayudado a que la planta salga de la sombra y que miles de personas accedan a información más valida, veraz y con bases fundamentadas para entender el contexto actual. La cultura Cannábica se ha venido fortaleciendo gracias a: activistas, figuras públicas, colectivos, científicos, empresarios y demás personas de influencia que han luchado para dar conocer otros aspectos de la planta que han sido estudiados y que desmienten muchas de las falacias que han acompañado al cannabis por mucho tiempo.
Estos antecedentes se han entrelazado en las políticas de drogas de cada país, pero siempre teniendo presente que, aunque el Cannabis es menos dañino y adictivo que otras sustancias como el alcohol y el cigarrillo, lo cierto es que es importante hablar de consumo responsable en una comunidad creciente que la usa cada vez más, pero que aún existen falencias en cómo hacer un buen uso y el respeto hacia la planta.
Junto con Sebastian Martinez, CEO de Cultura Kush (medio informativo sobre Cannabis), les brindamos algunos consejos sobre cómo llevar un consumo responsable de Cannabis en nuestra vida cotidiana sin recaer en un abuso o consumo problemático y sin que este consumo altere o afecte algún área de nuestras vidas.
Uso adulto: El uso del Cannabis debe ser única y exclusivamente para personas mayores de edad. No es recomendable que los menores de edad, y sobre todo los niños hagan uso de planta con uso frecuente; esto teniendo presente que durante estas etapas de la vida la química del cerebro sigue un proceso de desarrollo que por ningún motivo debe verse alterada.
Según la en la revista Journal of Neurosciences (enero 2019). Un estudio realizado a 46 jóvenes usuarios pasivos de la planta, revelo que, aunque el consumo era leve, hubo un cambio importante en el cerebro de los chicos que afectaba el área del aprendizaje.
Aprender sobre tolerancia: Cuando hablamos de tolerancia al cannabis, es cuando nuestro cuerpo ya está acostumbrado sus efectos, es decir, a la cantidad de Cannabinoides (compuestos presentes en la planta y producidos por el cuerpo humano) que entra en nuestro organismo, entonces cuando hay un consumo en exceso el cuerpo deja de generar esa misma sensación y necesita mayor cantidad o mayor frecuencia de consumo, esto hablando en términos de un abuso o consumo desmedido.
Es recomendable que para bajar la tolerancia y permitir una correcta metabolización de los Cannabinoides en nuestro cuerpo, realicemos alguna actividad física que nos permita liberar mediante la transpiración dichos componentes, tener una buena alimentación y claro moderar el consumo.
Llevar un consumo responsable: Podemos definir como la el consumo de cannabis se puede convertir en una ventaja y una desventaja para nosotros, en qué sentido, buscar en que momentos del día y en qué momentos de nuestra vida debemos usarla, y que ese uso no afecte de forma negativa nuestro estilo de vida.
Para eso tenemos que aprender a identificar en qué tipo de usuario nos convertimos, el usuario consiente del consumo o el usuario que abusa del consumo.
Como se puede hacer? Lo primero es aprender a conocernos y conocer nuestros límites. Segundo no podemos excusarnos para consumir de la planta todo el día, es decir, si somos usuarios de uso medicinal debemos controlar la cantidad de Cannabinoides que nos hayan recetado sin abusar de esas cantidades. Tercero no podemos exceder el consumo como excusa de que no podemos hacer cierta actividad como comer o dormir si no estoy bajo los efectos del Cannabis.
Ser consumidor responsable conlleva el pensar, con qué frecuencia usamos la planta y ver que ese consumo no afecte ninguna de nuestras actividades diarias, personales y sociales. De ser así, debemos bajar el consumo o buscar ayuda de un profesional para una correcta orientación.
Mejorar nuestros hábitos: Nuestros hábitos definen en gran parte nuestro estilo de vida, de igual forma pasa con el consumo de Cannabis en nuestra vida diaria. Como se mencionó anteriormente, debemos medir con qué frecuencia y para que usamos la planta.
No podemos dejar que el uso del Cannabis afecte negativamente algunos de nuestros aspectos de prioridad en nuestra vida como estudiar, trabajar, tener algún proyecto o actividad que requiera 100 % de nuestro potencial.
Se recomienda que para realizar cualquier actividad que conlleve concentración total estemos activos y no bajo los efectos de la planta. No todos actuamos de la misma forma y no siempre se puede ser productivo bajo el consumo de Cannabis.
Es muy recomendable también conocer sobre las variedades del cannabis que nos pueden ayudar a mejorar en concentración, creatividad, lucidez mental, claridad de juicio o en otros casos, permitirnos una mejor relajación, introspección y descanso, dependiendo de las actividades que tengamos pendientes.
Conocer el producto: Parte importante del consumo responsable es conocer lo que estamos usando, debemos aprender a informarnos sobre todos los aspectos de la planta; desde su historia, sus compuestos, sus beneficios, sus propiedades, sus prejuicios y demás…
Un usuario consiente del uso, es aquel que también cultiva su propia planta o ha iniciado un proceso de aprendizaje para el autocultivo y no hacer uso de la ilegalidad, ni para venderla ni para comprarla. Al comprar en la plaza no sabemos con exactitud que procedencia, que manipulación y que proceso se le ha hecho a la flor; muchas veces encontramos alteraciones en la planta que puede afectar la salud del usuario.
Por otro lado, están también aprender a reconocer la variedad que estamos usando y que grado de THC o CBD entra en nuestro cuerpo. Sea cual sea la función con la que uses Cannabis, debes conocer la variedad, características y composición de la planta, esto te permitirá conocer los efectos y lo que puede hacerle a tu cuerpo.
De igual forma pasa en la manera que la usamos, la combustión de los cigarros de Cannabis puede afectar nuestros pulmones a largo plazo, hay formas de conocer también los efectos adversos al consumo de Cannabis, de acuerdo a los elementos que usamos para consumirla. La combustión del papel y los gases de los encendedores pueden ser contraproducentes para nuestra salud.
Se recomienda conocer las diferentes formas que existen para usar Cannabis de manera más saludable como por ejemplo vaporizándola, esta forma permite que la yerba o el concentrado de la flor se caliente sin llegar a la combustión; puedes usarla en comida, siempre y cuando sepamos medir la cantidad de THC o CBD que le ponemos a los alimentos; puedes usarla en gotas sublinguales, entre otras… esto te permitirá, además de un consumo mas saludable, conocer y disfrutar de otros aspectos del cannabis, como sus diferentes sabores, los efectos de los terpenos en nuestro cuerpo y efectos medicinales mas notables.
Estos son algunos consejos útiles que puedes aplicar en tu vida diaria para llevar un consumo responsable con el Cannabis. Dicen por ahí que cada quien es el arquitecto de su propia vida y eso es exactamente lo que pasa con el uso de la planta. No podemos vernos afectados negativamente por usar el Cannabis, por el contrario, debemos dar ejemplo de que se puede ser usuario de la planta y llevar una vida tranquila, sin obstáculos y alteraciones que comprometan nuestra salud y nuestra forma de vivir. El consumo responsable no es esperar a que llegue 100% el gobierno a ejercer programas para salvaguardar la salud pública de los ciudadanos; el consumo responsable debe ser decisión de nuestra propia autonomía en velar que está bien y que está mal en nuestra vida y nuestras relaciones con los demás. Debemos ser responsables y respetuosos con la planta y con nosotros mismos.
